אתר וורדפרס חדש

Blog

  • קליניקה להשכרה – מה הם הדברים שצריך להתייחס אליהם

    קליניקה להשכרה – מה הם הדברים שצריך להתייחס אליהם

    קליניקה להשכרה

    כשאנחנו ניגשים לשכור דירה או משרד, יש פרטים שונים שאנחנו בוחנים, בין אם זה בכל מה שקשור לתנאי המגורים, בין אם זה בכל מה שקשור לעלויות, או לכל דבר שיכול להשפיע על ההחלטה שלנו וכן על השימוש שנעשה במקום.

    הדבר איננו שונה כשאנחנו ניגשים לחפש קליניקה להשכרה. בין אם אנחנו רופאים או מטפלים שזקוקים לקליניקה, הרי שאנחנו צריכים לבחון פרמטרים שונים בטרם נחליט היכן אנחנו רוצים לשכור, באיזו עלות ובאילו תנאים. חשוב להקפיד על כך, שאנחנו נבחן כל פרט ופרט בצורה מדויקת ונכונה, בשביל שאנחנו לא נמצא את עצמנו עם קליניקה שאיננה מתאימה לצרכים שלנו, קליניקה שאיננה מאפשרת לנו לספק לפציינטים שלנו את הטיפול הטוב ביותר, וכמובן, בשביל שאנחנו לא נמצא את עצמנו משלמים הרבה בשביל מעט או מעבר למה שאנחנו יכולים לשלם.

    לפני שנתייחס למספר נקודות, חשוב להדגיש, בטרם אנחנו ניגשים לחפש, חשוב שנאפיין היטב מה הם הצרכים והרצונות שלנו. רק כך נוכל לקבל החלטה בצורה מושכלת ונכונה.

    נקודות שצריך להתייחס אליהן לפני שניגשים אל תהליך השכרה

    ראשית, עלינו לשאול את עצמנו מה אנחנו צריכים. מה גודל הקליניקה שאנחנו צריכים, כיצד אנחנו רוצים שהיא תחולק, איזה ציוד אנחנו צריכים להכניס לתוכה ועוד. כל פרט כזה יכול להשפיע על ההחלטה לגבי השטח והגודל.

    שנית, איפה אנחנו רוצים לשכור קליניקה, בין אם זה ביחס לשאלה איפה אנחנו מתגוררים, איפה אנחנו רוצים לעבוד, היכן יהיה נוח יותר לפציינטים שלנו להגיע, איפה תהיה יותר זמינות ונגישות מבחינתם.

    שלישית, אנחנו צריכים לשאול את עצמנו, מה תנאי השירות במקום, תנאי האחזקה, מה העלויות, בין אם מדובר בעלויות השכרה ובין אם מדובר בעלויות שוטפות.

  • הילד גמול ביום, למה הוא עדיין מרטיב בלילה? ד"ר קובי שגיא עונה לשאלה

    הילד גמול ביום, למה הוא עדיין מרטיב בלילה? ד"ר קובי שגיא עונה לשאלה

    ילדים רבים בהגיעם לגיל שנתיים שלוש, הם נגמלים והם לא זקוקים יותר לטיטול פותח ד"ר קובי שגיא, וממשיך, אך בעוד שישנם ילדים שנגמלים באופן אוטומטי גם מהרטבת לילה, וגם אם ההורים עדיין מלבישים להם טיטול לפני השינה מתוך חשש כי הם ירטיבו, הם קמים למרבה ההפתעה עם טיטול יבש, הרי שישנם הילדים שכל הניסיונות לגמול אותם מהרטבת לילה, עולים בתוהו.

    ההורים מקווים כי הזמן יעשה את שלו, אך למרבה הצער הבעיה ממשיכה לגדול יחד עם הילד. גם אם מגבילים את השתייה של הילד לפני השינה וגם אם הוא הולך לשירותים לפני השינה, עדיין, המיטה שלהם רטובה מידי ללילה. אז אם בתחילה עוד אפשר להלביש להם טיטול לפני השינה, הרי שמגיע גיל אשר בו כבר אין בכך טעם והילד כבר אינו מוכן 'להיות תינוק עם טיטול'.

    ד"ר קובי שגיא וד"ר טל שגיא מסבירים

    ד"ר קובי שגיא מסביר, אז האמת היא שלא תמיד יהיה זה מן החכמה לריב עם הילד על הנושא או לנסות אין ספור תכסיסים על מנת לייבש את הילד ולגמול אותו גם מהרטבת לילה.

    ישנם מקרין אשר בהם בהחלט יש לתת לזמן לעשות את שלו כי ישנם ילדים שמבחינה פיזיולוגית הם כלל אינם בשלים והגוף שלהם אינו מסוגל לעצור את השתן למשך שעות ארוכות. הם צריכים מעט לגדול ועם הזמן הם יצליחו להתאפק. זה לא אומר שהם לא ילדים בוגרים או ילדים פחות חכמים. לא פעם מדובר דווקא בילדים אינטליגנטיים ממש אפילו מעבר לנורמה. אך מבחינת ההתפתחות שלהם הם פשוט נעצרו מהבחינה הפיסית.

    להישאר יבש גם בלילה – זה לא מסובך להשיג את זה

    חשוב לדעת כי לא ממש מסובך להגיע למצב של להיות יבשים גם בלילה.

    ד"ר קובי שגיא פיתח שיטה ייחודית אשר זו מסייעת לכל אחד להגיע למצב אשר בו הוא יוכל לקום יבש בלי יותר מידי שיטות. מדובר בפעמונית אשר זו מסייעת לילד להגיע למצב אשר בו הוא מתעורר כאשר הוא צריך לקום לשירותים. זה אורך מספר לילות עד שהגוף שלו ילמד והוא פשוט יהיה יבש!

  • אבטיח – בהחלט פרי מבטיח

    אבטיח – בהחלט פרי מבטיח

    מי היה מאמין שהאבטיח, פרי הקיץ הפופולארי, יהיה עשיר כל כך בחומרים מזינים. הדעה הרווחת היא שהאבטיח רק מלא במים וסוכר, לא מזיק, אבל לא בעל ערך תזונתי. טעות! האבטיח מכיל רכיבית תזונתיים רבים וערכו הבריאותי רב.

    כמובן שרצוי לצרוך אבטיח מגידול אורגני, אבל גם בגידול רגיל האבטיח לא משתייך למזונות המרוססים בצורה משמעותית.

    צום מיצים

    מה מציע לנו האבטיח?

    מלבד טעם נפלא ומרענן וכמות נמוכה של קלוריות למאה גרם (האבטיח עשיר מאד במים), הוא מקור טוב לויטמין C, שהוא נוגד חמצון מוביל. באבטיח כמות יפה של בטא-קרוטן (חומר מוצא לוויטמין A), החיוני לבריאות הריריות, העיניים ולחיזוק המערכת החיסונית. במספר מחקרים מיוחסים לויטמין C ולבטא קרוטן תכונות של מניעת סוגי סרטן, מחלות לב וכלי דם, הפחתת תופעות של מחלות מפרקים ובעיות בדרכי הנשימה.

    האבטיח עשיר בויטמינים מקבוצת B ובמיוחד ב 1B (תיאמין) ו 6B (פירידוקסין). תיאמין חשוב לשמירת מאזן המלחים בגוף ולתפקוד תקין של מערכת העצבים. פירידוקסין חיוני לפעילות אנזימים ההופכים מזון לאנרגיה תאית.

    הצבע האדום של ליבת האבטיח מעיד, כי הוא עשיר בליקופן – נוגד חמצון רב עוצמה לו מיוחסות תכונות של מניעת נזקי שמש לעור והקטנת סיכון להתפתחות סוגי סרטן שונים (ערמונית, שד, ריאות, רירית הרחם, מעי גס ועוד).

    וכעת תור המינרלים. האבטיח עשיר במינרלים חיוניים ובמיוחד אשלגן ומגנזיום והוא מתאים למי שמעוניין לבצע צום מיצים. האשלגן חיוני לבריאות הלב וכלי הדם והמוח. הוא משתן ומסייע לכליות באיזון משק הנוזלים בגוף ובסילוק חול, אבנים קטנות, עודף נתרן ורעלים שונים. המגנזיום מעורב ביותר מ 300 תהליכים ביוכימיים ומטבוליים בתאי הגוף וברקמות. כתוצאה מתזונה קלוקלת הוא חסר אצל הרבה אנשים ולמחסור זה ישנה השפעה ישירה על בריאותנו הלקויה. הסימנים הראשוניים לחוסר במגנזיום הם: חוסר מנוחה, מתח, הפרעות שינה, התכווצויות שרירים. בשלב מאוחר יותר פוגשים מחלות לב, בריחת סידן ועוד.

    בחירת האבטיח

    יש הבוחרים אבטיח לפי הצליל, או "על הסכין"… חשוב לבחור אבטיח בעל קליפה חלקה, קשה ומבהיקה. סימנים אלה מבטיחים טריות. אם האבטיח חתוך לחצי, כדאי לבחור אבטיח אדום ולא בהיר.

    אכילת האבטיח

    בגישת התזונה הטבעית מומלץ לאכול אבטיח כארוחה נפרדת ומובן לא עם גבינה מלוחה.

    כדאי להוציא מהמקרר כשעתיים לפני ולאכול בטמפרטורת החדר. בצורה זאת האנזימים פעילים ומועילים.

    עכשיו הזמן להתענג על פלח אבטיח טעים ומרענן.

    מקור: http://www.naturalnews.com/029157_watermelon_nutrition.html

  • קייטרינג חלבי בד"צ

    קייטרינג חלבי בד"צ

    קייטרינג חלבי

    האוכל החלבי לא זכה עד כה למקום של כבוד. האמת היא שדי בצדק. כי מה הכיל בסך הכול המזווה החלבי בשנות השישים, השבעים ואפילו השמונים? לא הרבה. חלב, גבינה, לבן אולי מעט גבינות קשות… היצירתיות בתחום החלבי עדיין לא ממש הגיעה לעולם וכולם הבינו כי אוכל טוב ומשובח הוא רק אוכל בשרי. כך התרגלנו כולנו כי באירועים מגישים לנו מנות בשר, מנות עוף, מנות גורמה משובחות אשר כולן על טהרת המטבח הבשרי.

    אך השנים שעברו, עשו רק טוב עם חומרי הגלם החלביים. השמנת המתוקה הופיעה על המדפים, גבינות מסוגים שונים התגלו ויחד אתם נבראו מתכונים מופלאים המשלבים את המעדנים מן המקרר החלבי.

    התוצאות, היו בהחלט מדהימות וטעימות. וכך אט אט התחילו להבין כי האוכל החלבי אינו מיועד רק לארוחת הערב המשפחתית. הולי בייגל מבטיחים (מניסיון) כי אפשר בהחלט ליצור מהם גם מנות מושקעות וטעימות המתאימות לאירועים. המנות הללו מצליחות להחליף בהצלחה רבה את מנות הפאר הבשריות ואף לעבור אותם בהרבה.

    מזמינים קייטרינג חלבי לאירוע

    אנשים אשר מזמינים קייטרינג חלבי כשר בד"צ לאירוע, עושים את זה לא פעם עם דפיקות לב ועם חששות מפני תגובות הקהל. הם מעט חוששים מהתעוזה שלהם ומהניסיון להגיש משהו שונה. אך כל מי שניסה להגיש אוכל חלבי באירוע, מדווח על אורחים נלהבים, אורחים שבעים ומרוצים, אורחים שבהחלט נהנו מהאירוע הבלתי שגרתי.

    ניתן להניח כי בעקבות הרשמים החיוביים, אפשר בהחלט לצפות כי עם הזמן נגלה יותר ויותר אירועים אשר נערכים על טהרת המטבח החלבי כאשר האורחים המרוצים יצביעו עם הסכו"ם…

    חלבי זה יותר טעים

    אין ספק כי האוכל החלבי הוא אוכל שמעמיד בפנינו הרבה יותר אפשרויות כך שכל אחד יוכל למצוא את המנה האהובה עליו הוא יצא מרוצה מהארוחה. המטבח החלבי מציע מנות מלוחות לצד מנות מתוקות. מנות עתירות שומן לצד מנות עדינות דלות קלוריות. מנות כבדות ומנות קלילות כך שכל סועד יכול להרכיב לעצמו את הצלחת המתאימה לו לאותו זמן. ברור כי באופן כזה כל אורח יהיה הרבה יותר מרוצה וייהנה מהאירוע המושקע והטעים.

  • מזונות אורגניים המכילים קולגן

    מזונות אורגניים המכילים קולגן

    מזונות אורגניים המכילים קולגן

    את המושג 'קולגן' רבים מכירים מעולם האסתטיקה, בעוד שמרפאות שעוסקות בטיפולים אסתטיים: מבצעות הזרקות של החומר ישירות אל העור, על מנת שהוא יהיה גמיש ובריא. מי שרוצה לבחור בשיטות פחות פולשניות לקבלת רמה טובה של קולגן בגוף, יכול להיעזר דווקא במזונות אורגניים. מזונות כאלה מכילים כמות טובה של החומר שכה הכרחי עבור שמירה על עור מתוח וצעיר.

    אבל מה זה קולגן?

    Collagen הוא חלבון שנמצא בגופם של בעלי חיים והוא מצוי גם בבני אדם. החומר מכיל יותר מ 30 אחוזים מהחלבונים שבגוף והוא חלבון שמרכיב סיבים לבנים ברקמות, בגידים, בעצמות, במעיים, ברצועות העור ובסחוס. בשל חוזקו של המרכיב, הוא מעניק אליסטן: מה שמגמיש את העור ושומר על עור מוצק מתוח וכזה שיש לו מראה בריא וצעיר.

    היעדר של החומר עלול להוביל לבעיות בעור, לגרום לנשירת שיער ולהחליש את הציפורניים. לכן חשוב ככול שאנו מתבגרים: לצרוך מזונות אורגניים המכילים קולגן.

    לפני שנתחיל, נספר לכם כי במאמר הזה תוכלו לקרוא טיפים על טיפול נכון בעור. כמו כן, בכתבה שלפניכם נפרט אודות הדרך לשמור על עור גמיש ובריא. אם תרצו לקרוא יותר לעומק על דרכים לשמירה על העור, תוכלו להעמיק את הידע שלכם בדרך לשמור על העור.

    אם גם אתם רוצים להראות נפלא אך לעשות זאת מבפנים, משמע: על ידי צריכת מזונות שמכילים קולגן, תוכלו לצרוך תוספי מזון לצד מזונות אורגניים שיש בהם מן החומר הנפלא הזה ששומר על גמישות העור. אז אילו מזונות כדאי לצרוך? הנה הרשימה:

    אבוקדו

    אבוקדו הוא פרי יקר שלא תמיד ניתן למצוא, אבל אם תמצאו אותו – מומלץ לקנות כמה שיותר ממנו ולאכול בכול יום אבוקדו שלם. אכילה של אבוקדו תגן על התמוססות הקולגן מן הגוף, היא תאפשר ויטמין E ששומר על תאי העור, ותעורר ייצור החומר הגמיש על די הגוף, באופן טבעי.

    מזונות אורגניים המכילים קולגן

    ביצים

    מי מאיתנו לא אוהב ביצים? ביצים אפשר לצרוך בארוחת הבוקר ובארוחת הערב: ניתן להכין מהן חביתת חלבונים בריאה או חביתת ירק מלאה בעשבי תיבול. ביצים אפשר לחלוט, להרתיח לקשקש ולשתות. אכילת החלבונים של הביצה תספק לכם מקור מעולה לקולגן בעוד שבחירה בביצים אורגניות תקנה מנה עשירה יותר של חלבונים המעושרים בגופרית חומר שכה בריא לגוף.

    זרעי דלעת וזרעי צ'יה

    מי שירצה לקחת את התזונה לאקסטרים, יוכל לבחור זרעי דלעת טריים אשר מסייעים לבניית התאים בעור. זרעי הדלעת יעניקו מראה בריא לשיער וירפאו פצעים בעור. מי שיצרוך זרעי צ'יה – יוכל ליהנות מתוספות של חומצות שומן המספקות את מיצוק העור תוך חיזוק ובניית תאי עור חדשים.

    פירות יער

    כדי לפתוח את היום בכיף, מומלץ לשבת לארוחת בוקר, לאכול חביתת חלבונים (ע"ע ביצים) ולשלב בארוחה פירות יער טובים. פירות אלה מכילים חומצה אלרגנית שמייצרת קולגן ומפחיתה קמטים וסימני הזדקנות. את פירות היער בארץ, ניתן להשיג במחלקת הקפואים של הסופרמרקט.

    עגבניות

    בשביל לצרוך עגבניות, לא צריך להתאמץ. מחירה של העגבנייה ירד משמעותית וניתן אף לגדל שיחי עגבניות ללא מים ואף על אדמת טרשים. עגבניות מגנות על העור מפני השמש זאת על ידי ליקופן שנמצא בפרי המדהים הזה. מלבד זאת, בעגבנייה תמצאו נוגדי חמצון וחומרים שיאטו בריחת קולגן מהגוף.

    לסיכום, בישראל ישנם  לא מעט פירות ירקות וגרעינים שיספקו חומרים טובים לעור ויאטו הזדקנות. אז זה הזמן לצאת מהבית, לקחת את סל הקניות שלכם ו"לעשות שוק"!

  • תזונה נכונה: למה תזונה טבעונית נחשבת כבריאה?

    תזונה נכונה: למה תזונה טבעונית נחשבת כבריאה?

    תזונה נכונה

    כמה פעמים שמעתם שתזונה טבעונית היא תזונה בריאה? ובכן, זו לא טעות. במאמר זה נסביר לכם מדוע זה כך.

    לאכול נכון

    יותר ויותר אנשים בוחרים לעבור מתזונה רגילה, כזו שכוללת את כל מרכיבי המזון, כל סוגי המזון, לתזונה שכוללת אך ורק אוכל טבעוני. חלקם עושים את זה מתוך אידיאולוגיה, אחרים עושים את זה מתוך כוונה להקפיד על שימוש של מרכיבים בתזונה נכונה. יהיו שיטענו, שאין זה הגיוני שתזונה טבעונית היא בהכרח בריאה יותר, הרי ברגע שלא אוכלים ביצים, ברגע של אוכלים בשר, דגים, אז חסרים מרכיבים שונים, למשל, חלבונים, ברזל, סידן, אומגה 3 ועוד. זה נכון שצריך לחפש כיצד להשלים את המחסור באותם מרכיבים, אך אין זה אומר שצריכת התזונה היא פחות בריאה, להיפך, במובנים רבים, תזונה טבעונית נחשבת להרבה יותר בריאה מתזונה רגילה.

    בחלק הבא של המאמר נציג כמה הסברים לכך, אך תחילה נציין, שכל המרכיבים שציינו, אשר כביכול יש מחסור בהם, אפשר למצוא להם תחליפים, בין אם זה דרך מרכיבי מזון טבעוניים ובין אם זה דרך תוספים חיצוניים. פשוט צריך לדעת כיצד ואיך לצרוך אותם.

    מדוע תזונה טבעונית נחשבת לתזונה בריאה?

    ראשית, מעצם זה שמדובר בתזונה שמגיעה מן הטבע ולא ממקורות אחרים, כבר הופכת אותה ליותר בריאה. כל מה שאנחנו אוכלים מגיע מהאדמה, מגידולים, לא מדובר בצריכת חיות או דברים שקשורים לחיות, אשר עוברים תהליך הנדוס שונים, במקרים רבים אנחנו יודעים על הזרקה של חומרים לא בריאים אל גוף החיה בשביל לאפשר לבני אדם לאכול את המזון שמיוצר ממנה, ועוד.

    שנית, בשרים מכילים הרבה פעמים שומן שאיננו בריא לגוף. נכון שאם צורכים אותו באופן מידתי הוא לא בהכרח פוגע, אך לאורך זמן תיתכן פגיעה, לכן גם ההמלצה היא להימנע מצריכת יתר של בשן ובפרט בשר שמן. זה נכון גם לגבי מרכיבים אחרים, למשל גבינות שמנות.

    שלישית, תזונה טבעונית כוללת הרבה מאוד מרכיבים שאנחנו יכולים למצוא בהם תועלת למדדים שונים בגוף, דברים שלא היינו צורכים בכמות הזאת, אלמלא היינו טבעוניים, למשל קטניות, למשל, ירקות.

  • אוכל מוכן צמחוני בירושלים? יש דבר כזה!

    אוכל מוכן צמחוני בירושלים? יש דבר כזה!

    כל מה שאתם אוהבים במטבח הצמחוני, שכולל גם מנות ירקות מדהימות, מנות צמחוניות מבושלות וכן גם מנות מרגשות בטעם מושלם מהמטבח הטבעוני שלנו אם תבקשו. בואו ליהנות עם האורחים שלכם מהטוב ביותר ולקבל הרבה מחמאות בדרך, בין ביס לביס תקבלו מטר של מחמאות שעושות טעם של עוד גם במטבח הצמחוני. שירותי הקייטרינג ומגשי האירוח הצמחוניים שלנו ישאירו אתכם פעורי פה וכך גם את האורחים שלכם.
    רוצים לקחת הבייתה?
    ממליצים לכם לטעום מכל הטעמים ולהנות מכל המנות היחודייות שלנו, לקחת הביתה למשפחה או לאירועי חברה שונים. טעם של פעם בחיים, הצמחונות מעולם לא הייתה טעימה יותר.

    קייטרינג צמחוני במחירים נוחים לכל כיס

    המחירים שלנו נוחים לכל כיס, והמנות שלנו טעימות במיוחד, בכל מנה מושקעת מלוא תשומת הלב ומלוא הנדיבות במוצרים הטובים ביותר בשוק הצמחוני. מנות איטלקיות, מנות ישראליות, מנות ספרדיות, ושילובים שונים המתאימים לטעם הים תיכוני והמזרחי של הישראלים וכל זה בורת בישול ייחודית צמחונית.
    מגשי האירוח שלנו לאירועים שיפרסו באירוע שלכם לא ישאירו אתכם אדישים, גם את אלה אשר אינם צמחונים, הם לא ירגישו בהבדל מרוב הטעם המושלם שיטעמו אצלנו. עם אווירה צעירה ונעימה ותפריט צמחוני שידהים גם אתכם! לכל סוג של אירוע!

    הכשרות שלנו

    קייטרינג 4 עונות הנו קייטרינג כשר. על הכשרות מופקדים משגיחי כשרות מהרבנות שעושים את עבודתם נאמנה בכל יום.

    התפריטים שלנו מתאימים לאירועיים עסקיים ופרטיים כאחד

    תפריטים צמחוניים ייחודיים, תוכלו לבחור מבין מגוון המנות והתפרטים המובנים שלנו בחבילות מפתיעות במיוחד שלא ישאירו אף אחד רעב, ועל בטן מלאה הרבה יותר כיף לחגוג ולבגור עסקאות, להכיר עמיתים לעבודה כפי שאתם בטח כבר יודעים. לא תאמינו למגוון שלנו במנות הצמחוניות. קייטרינג עשיר במיוחד מצוות מומחה לאירועים צמחוניים וטבעוניים. צוות שנושם קולינריה קלאסית מנות צמחוניות ייחודיות, טעימות, נדיבות שגורמות לכל אחד להתענג על כל ביס וביס. קייטרינג צמחוני וטבעוני, אוכל מוכן לפי הזמנה ולפי ההעדפות שלכם. לא תאמינו למגוון, תתקשו להאמין לטעם הייחודי והטעים במיוחד.

  • שמן זית

    שמן זית

    שמן זית

    כולנו מכירים ברמה כזאת או אחרת את האיכויות השונות של שמן זית. מדובר על אחד מסוגי השמן המוכרים ביותר בארץ, הן בגלל כמות עצי הזית שגדלים בסביבה שלנו והן בזכות המאפיינים הבריאותיים של השמן. כמובן שהכוונה היא לשמן איכותי, המופק בתהליך טבעי שאינו כולל שימוש בחומרים כימיים או בחימום שהורס את כל הרכיבים התזונתיים שקיימים בשמן. כמו כן, כדאי לקחת בחשבון כי סוגים וזנים שונים של זיתים, בשילוב עם רמת הבשלה משתנה, יניבו טעמים וצבעים שונים של השמן. ככל שהזיתים יהיו בשלים וכהים יותר, כך השמן יהיה צהוב יותר. לעומת זאת, זיתים ירוקים ופחות בשלים, יניבו שמן ירקרק יותר. השמן יכול להגיע במגוון רחב של טעמים שונים, החל מטעם פירותי ועדין יותר, ועד לטעם חריף ודומיננטי יותר.

    כיצד שמן זית יכול להשפיע על הבריאות שלכם?

    היום ידוע כי שמן זית איכותי בעל דרגת חומציות שאינה עולה על 0.8%, יכול לשפר ברמה משמעותית את הבריאות שלנו. אנשים רבים למשל, נמנעים מצריכה של שמן, מתוך המחשבה כי הדבר יתרום לירידה שלהם במשקל הגוף. אך למעשה מחקרים רבים הוכיחו כי צריכה של שמן זית, יכולה דווקא לתרום לירידה במשקל. שמן איכותי מסוג זה, יכול לתרום המון לתחושת השובע, ובכך למנוע אכילת יתר. כמובן שהכוונה היא לצריכה מתונה של השמן. כמו כן, הוכח כי שמן איכותי מכיל רכיבים מסוימים הפועלים בצורה אנטי דלקתית, דבר שיכול לסייע רבות לכל מי שסובל מדלקות בשרירים או במפרקים. מחקרים אחרים מראים כי צריכה מתונה אך קבועה של שמן זית, יכולה להפחית ביותר מ- 50% את הסיכון לחלות בסוכרת. הסיבה לכך נעוצה בעובדה, כי שמן הזית מסוגל לסייע בוויסות רמות הסוכר בדם ובכך גם להשפיע על ייצור האינסולין.

    לסיכום, שמן זית איכותי יכול לתרום לבריאות הכללית שלנו במגוון רחב של תחומים שונים. מחקרים רבים מראים את ההשפעה של השמן על חיזוק מערכת החיסון, הורדת לחץ הדם, וויסות רמות הכולסטרול בדם ועוד. כמו כן, השמן מסייע בטיפוח השיער ובהזנת העור, כך שניתן להשתמש בו בצורה פנימית וחיצונית.

  • תמצית זרעי אשכוליות – כל מה שחשוב לדעת

    תמצית זרעי אשכוליות – כל מה שחשוב לדעת

    האשכולית היא פרי הדר והיא מכילה חומרים מזינים, סיבים תזונתיים וויטמינים הנחוצים מאוד לגוף האדם. מעבר לכך, מחקרים הראו כי ניתן להפיק מהאשכולית חומר בעל סגולות רפואיות אשר יכול למנוע מחלות ולסייע להחלמה ממחלות ספציפיות. במאמר זה תוכלו לגלות על יתרונות בריאותיים של תמצית זרעי אשכוליות ולקבל מידע על האופן בו יש לצרוך תמצית זו.

    למה משמשת תמצית זרעי אשכוליות?

    זרעי האשכוליות הוכיחו עצמם כיעילים בכמה היבטים, הבולט מביניהם הוא הטיפול בפטריית הקנדידה. בתמצית זרעי אשכוליות יש חומרים פעילים אשר מסייעים לאדם כשפטריית הקנדידה תוקפת אותו ולעיתים ניתן לטפל בבעיה זו על ידי נטילת התמצית ובכך להימנע מתרופות אחרות. תמצית זרעי האשכולית היא מעין תרופה טבעית, חזקה מאוד ויעילה אשר הוכיחה לא פעם כי היא מאפשרת לאדם להחלים מהקנדידה ולהירפא.

    מעבר לכך, תמצית זרעי אשכוליות יכולה לעזור משמעותית למי שסובל מבעיות עיכול שונות. זרעי האשכולית מחטאים את האזור הנגוע ומעבירים את המחלה כאשר מחקרים הראו שתמצית זרעי האשכולית יעילה מאוד במצבים של אפטות, כיב וכדומה. לזרעי האשכולית יש חומרים פעילים חזקים מאוד: היספרידין, ביופלבנואידים, נירגין, קומיפורה ועוד. חומרים אלו הם אנטי בקטריאליים ובעלי אפקט נוגד חמצון והשילוב שלהם בזרעי האשכולית הוא שמביא ליתרונותיה הבריאותיים.

    בנוסף, זרעי האשכולית יכולים לעזור למי שסובלת מזיהומים בגרון ומכאבי אוזניים, דלקות זיהומיות למינהן שלרוב נוצרות מחיידקים.

    איך צריך ליטול את תמצית זרעי האשכולית?

    השימוש בזרעי האשכולית יכול להיות בכמה דרכים כאשר הנפוצה והפופולרית ביותר היא בצורה של תמצית. עם זאת, קיים בשוק גם מוצר המכיל כמוסות. תוכלו למצוא תמציות מומלצות של זרעי אשכוליות בחנויות הפארם, בתי המרקחת וחנויות הטבע. רצוי להתייעץ תחילה עם רופא מטפל או רוקח ולברר על הכמות ואופן הנטילה.

    מחיר של בקבוקון עם תמצית זרעי אשכוליות 

    המחיר משתנה ותלוי בחברה המשווקת. כיום פועלות בארץ עשרות חברות וישנה גם מכירה של מוצרים המיובאים מחו"ל. החברות המוכרות והמומלצות מוכרות את המוצר במחיר אשר נע בין 60 ל-200 שקלים כאשר המחיר תלוי בכמות ובסוג החברה. כמו כן, כל חנות משווקת את המוצר במחיר שונה ולעיתים ניתן למצוא מחירים זולים יותר ברכישה און-ליין.

     

  • פירות וירקות למשרד – קצת בריאות והעלאת מורל

    פירות וירקות למשרד – קצת בריאות והעלאת מורל

    מעסיקים עובדים? מנהלים משרד? במרבית המשרדים ניתן לפגוש את מכונת הקפה, את כוסות הקרטון וכן מוצרים בסיסיים נוספים. אך בשנים האחרונות, כאשר המגמה הקיימת היא עלייה משמעותית בשעותה עבודה, וכן התחרות שקיימת בין החברות השונות מביאה לכך שמעסיקים מחפשים איך לפנק את העובדים. אחת הדרכים היא באספקת מוצרים מיוחדים במטבח של המשרד. אולי גם לכם כדאי לדאוג לאספקה שוטפת של פירות וירקות למשרד?

    מהי התועלת של פירות וירקות במשרד?

    • בריאות – המודעות לבריאות הולכת ועולה. ואחוזים ניכרים מקרב העובדים רואים לנכון לשמור על הבריאות שלהם, ולעשות כל מאמץ כדי לספק לגופם את המרכיבים הנחוצים. כמו כן רבים מתאמצים להימנע ממאכלים מזיקים. כאן נכנסים לתמונה הפירות והירקות אשר נחשבים למאכלים מזינים ובריאים מאוד. והם אכן הפכו להיות בשנים האחרונות למאכל פופולארי מאוד. גם במטבח המשרדי שלכם תוכלו לספק מהמצרכים המבוקשים הללו – תראו כיצד הם מתקבלים באהדה!

    • העלאת מורל – כאשר הגוף שלנו מקבל את כל צרכיו, ההרגשה הכללית שלנו משתפרת וגם המורל עולה בהתאם. אמנם לא מדובר על עלייה תלולה וחדה, אך מנגד גם הירידה אינה מהירה ומשמעותית, כפי שקורה כאשר אנחנו צורכים מאכלים מתוקים או קמח לבן. לא פלא שעובדים שניזונים מפירות וירקות הם פרודוקטיביים ויעילים יותר. האווירה במשרד משתפרת ואיכות הביצועים משתפרת משמעותית.

    • אכפתיות – חשוב מאוד שעובד יחוש שלמעסיק שלו אכפת ממנו. אספקת פירות וירקות לעסקים היא דרך נפלאה למעסיק להראות שהוא חפץ בטובתו של העובד ומוכן להשקיע בו. כאשר מעסיק משקיע בעובדים ומגיש בפניהם פירות וירקות זה בהחלט משפיע לטובה. העובדים מרגישים שהמנהל לא מזמין רק מה שהוא חייב. אלא מספק מעבר למה שהוא אמור לתת. התוצאה היא עבודה יעילה יותר וגם נתינה מעבר מצד העובדים למקום העבודה.

    • גיוון וטעמים – מהלך יום העבודה עלול להיות מתיש ומייגע. כמה טוב לרענן את היום עם תפוח עסיסי, אבטיח מתוק, או מלפפון בשרני. הפירות והירקות מפיחים רוח חיים במשרד, ומאפשרים לעובדים להתרענן בלי להכניס לגופם קפאין או סוכרים בלתי רצויים. כי כאשר הפירות והירקות זמינים הם הופכים להיות הנשנוש המבוקש.

    כמעסיק, כדאי גם לבחון הזמנת מכולת לחברות ועסקים של מוצרים נוספים. לפרטים נוספים היכנסו לקישור:
    http://macolet.net/page4.asp