{"id":316,"date":"2016-08-23T23:22:58","date_gmt":"2016-08-23T20:22:58","guid":{"rendered":"https:\/\/www.organicfood.co.il\/?p=316"},"modified":"2016-08-23T23:22:58","modified_gmt":"2016-08-23T20:22:58","slug":"a-healthy-diet-in-pregnant","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/organicfood.co.il\/?p=316","title":{"rendered":"\u05e9\u05d5\u05de\u05e8\u05d9\u05dd \u05e2\u05dc \u05d4\u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea \u05d1\u05d4\u05e8\u05d9\u05d5\u05df \u05e2\u05dd \u05ea\u05d5\u05e1\u05e4\u05d9 \u05d4\u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05d4"},"content":{"rendered":"<p><u><\/u>\u05db\u05d9\u05d5\u05dd, \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05de\u05ea\u05de\u05d9\u05d3, \u05d9\u05e9\u05e0\u05d4 \u05d7\u05e9\u05d9\u05d1\u05d5\u05ea \u05d0\u05d3\u05d9\u05e8\u05d4 \u05dc\u05d0\u05d5\u05e8\u05d7 \u05d4\u05d7\u05d9\u05d9\u05dd \u05d4\u05d1\u05e8\u05d9\u05d0. \u05db\u05da, \u05d4\u05de\u05d5\u05df \u05d0\u05e0\u05e9\u05d9\u05dd \u05d3\u05d5\u05d0\u05d2\u05d9\u05dd \u05dc\u05d1\u05e6\u05e2 \u05d1\u05d3\u05d9\u05e7\u05d5\u05ea \u05d7\u05d3\u05e9\u05d5\u05ea \u05dc\u05d1\u05e7\u05e8\u05d9\u05dd, \u05dc\u05d0\u05de\u05d5\u05d3 \u05d0\u05ea \u05d4\u05de\u05d3\u05d3\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc\u05d4\u05dd, \u05d5\u05dc\u05e0\u05e1\u05d5\u05ea \u05dc\u05d4\u05d1\u05d9\u05df \u05d0\u05d9\u05da \u05e0\u05d9\u05ea\u05df \u05dc\u05e9\u05e4\u05e8 \u05d0\u05ea \u05d4\u05d1\u05d3\u05d9\u05e7\u05d5\u05ea \u05d5\u05d0\u05ea \u05d0\u05d9\u05db\u05d5\u05ea \u05d4\u05d7\u05d9\u05d9\u05dd \u05e2\u05d3 \u05dc\u05e1\u05d8 \u05d4\u05d1\u05d3\u05d9\u05e7\u05d5\u05ea \u05d4\u05d1\u05d0. \u05dc\u05e2\u05ea\u05d9\u05dd, \u05d1\u05d4\u05de\u05dc\u05e6\u05d5\u05ea \u05d4\u05e8\u05d5\u05e4\u05d0\u05d9\u05dd, \u05de\u05ea\u05d7\u05d9\u05dc\u05d9\u05dd \u05dc\u05d0 \u05de\u05e2\u05d8\u05d9\u05dd \u05dc\u05d4\u05e9\u05ea\u05de\u05e9 \u05d1\u05ea\u05d5\u05e1\u05e4\u05d9 \u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05d4 \u05de\u05dc\u05d1\u05d3 \u05e9\u05de\u05d9\u05e8\u05d4 \u05e2\u05dc \u05db\u05d5\u05e9\u05e8 \u05db\u05de\u05d5 \u05d4\u05dc\u05d9\u05db\u05d4 \u05d0\u05d5 \u05d2\u05dc\u05d9\u05e9\u05d4 \u05e2\u05dc <a href=\"https:\/\/kitelab.co.il\/product-category\/%D7%92%D7%9C%D7%A9%D7%A0%D7%99-%D7%92%D7%9C%D7%99%D7%9D\/%D7%92%D7%9C%D7%A9%D7%A0%D7%99-%D7%A1%D7%95%D7%A4%D7%98\/\">\u05d2\u05dc\u05e9\u05df \u05e1\u05d5\u05e4\u05d8<\/a>. \u05db\u05d9\u05d5\u05dd, \u05d1\u05e2\u05ea \u05e9\u05d4\u05ea\u05d5\u05e1\u05e4\u05d9\u05dd \u05e0\u05d2\u05d9\u05e9\u05d9\u05dd \u05d5\u05d4\u05e4\u05db\u05d5 \u05dc\u05d4\u05d9\u05d5\u05ea \u05d7\u05dc\u05e7 \u05de\u05e9\u05d2\u05e8\u05ea \u05d4\u05d7\u05d9\u05d9\u05dd, \u05e0\u05d9\u05ea\u05df \u05dc\u05e7\u05d7\u05ea \u05d0\u05d5\u05ea\u05dd \u05db\u05de\u05d5\u05d1\u05e0\u05d9\u05dd, \u05d0\u05da \u05d0\u05dd \u05dc\u05d5\u05e7\u05d7\u05d9\u05dd \u05de\u05d1\u05d8 \u05e4\u05e0\u05d9\u05de\u05d4 \u05dc\u05e8\u05d2\u05e2 \u2013 \u05d4\u05e8\u05d9 \u05e9\u05de\u05d3\u05d5\u05d1\u05e8 \u05e2\u05dc \u05de\u05d5\u05e6\u05e8 \u05de\u05d4\u05e4\u05db\u05e0\u05d9 \u05e9\u05de\u05d8\u05d9\u05d1 \u05d1\u05e7\u05dc\u05d5\u05ea \u05d1\u05dc\u05ea\u05d9 \u05e0\u05ea\u05e4\u05e1\u05ea \u05d0\u05ea \u05d7\u05d9\u05d9\u05d4\u05dd \u05d5\u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea\u05dd \u05e9\u05dc \u05d0\u05e0\u05e9\u05d9\u05dd \u05e8\u05d1\u05d9\u05dd. \u05d0\u05dd \u05d9\u05e9\u05e0\u05d4 \u05e7\u05d1\u05d5\u05e6\u05d4 \u05d1\u05d0\u05d5\u05db\u05dc\u05d5\u05e1\u05d9\u05d4 \u05e9\u05e2\u05dc\u05d9\u05d4 \u05dc\u05e9\u05de\u05d5\u05e8 \u05e2\u05dc \u05d4\u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05de\u05db\u05dc, \u05d4\u05d9\u05d0 \u05d4\u05e0\u05e9\u05d9\u05dd \u05d1\u05d4\u05e8\u05d9\u05d5\u05df. \u05dc\u05db\u05df, \u05dc\u05d0 \u05de\u05e4\u05ea\u05d9\u05e2\u05d4 \u05db\u05dc\u05dc \u05d4\u05e2\u05d5\u05d1\u05d3\u05d4 \u05db\u05d9 \u05e0\u05e9\u05d9\u05dd \u05e8\u05d1\u05d5\u05ea \u05e6\u05d5\u05e8\u05db\u05d5\u05ea \u05ea\u05d5\u05e1\u05e3 \u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05d4 \u05d1\u05d4\u05e8\u05d9\u05d5\u05df.<img loading=\"lazy\" alt=\"\u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05d4 \u05e0\u05db\u05d5\u05e0\u05d4\" class=\"wp-image-311 aligncenter\" decoding=\"async\" height=\"377\" sizes=\"auto, (max-width: 566px) 100vw, 566px\" src=\"https:\/\/organicfood.co.il\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/vegetables-790022_640-300x200.jpg\" srcset=\"http:\/\/organicfood.co.il\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/vegetables-790022_640-300x200.jpg 300w, http:\/\/organicfood.co.il\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/vegetables-790022_640.jpg 640w\" width=\"566\"\/><\/p>\n<h2><u>\u05dc\u05d0 \u05e8\u05e7 \u05d4\u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc\u05da \u05d7\u05e9\u05d5\u05d1\u05d4 \u05db\u05e2\u05ea<\/u><\/h2>\n<p>\u05d1\u05ea\u05d5\u05e8 \u05e0\u05e9\u05d9\u05dd \u05d1\u05d4\u05e8\u05d9\u05d5\u05df, \u05db\u05de\u05d4 \u05e4\u05e2\u05de\u05d9\u05dd \u05e9\u05de\u05e2\u05ea\u05df \u05d0\u05ea \u05d4\u05d4\u05de\u05dc\u05e6\u05d4 \u05de\u05d4\u05e1\u05d5\u05d1\u05d1\u05d9\u05dd \u05d0\u05ea\u05db\u05df \u05db\u05d9 &quot;\u05db\u05e2\u05ea \u05d0\u05ea\u05df \u05d0\u05d5\u05db\u05dc\u05d5\u05ea \u05d1\u05e9\u05d1\u05d9\u05dc \u05e9\u05e0\u05d9\u05d9\u05dd&quot;? \u05db\u05e0\u05e8\u05d0\u05d4 \u05e9\u05dc\u05d0 \u05de\u05e2\u05d8. \u05d0\u05d5\u05dc\u05d9 \u05d4\u05de\u05e9\u05e4\u05d8 \u05d4\u05d6\u05d4 \u05db\u05d1\u05e8 \u05e0\u05e9\u05de\u05e2 \u05db\u05e7\u05dc\u05d9\u05e9\u05d0\u05d4, \u05d0\u05da \u05de\u05d3\u05d5\u05d1\u05e8 \u05e2\u05dc \u05d0\u05de\u05ea \u05e9\u05d7\u05e9\u05d5\u05d1 \u05dc\u05d3\u05d1\u05d5\u05e7 \u05d1\u05d4. \u05d4\u05de\u05d6\u05d5\u05df \u05e9\u05d0\u05ea \u05de\u05db\u05e0\u05d9\u05e1\u05d4 \u05dc\u05d2\u05d5\u05e4\u05da, \u05e2\u05ea\u05d9\u05d3 \u05dc\u05d4\u05e9\u05e4\u05d9\u05e2 \u05d1\u05d0\u05d5\u05e4\u05df \u05d9\u05e9\u05d9\u05e8 \u05e2\u05dc \u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea \u05d4\u05ea\u05d9\u05e0\u05d5\u05e7. \u05d4\u05de\u05e9\u05de\u05e2\u05d5\u05ea \u05d4\u05d9\u05d0, \u05e9\u05de\u05e2\u05d1\u05e8 \u05dc\u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05d4 \u05e0\u05db\u05d5\u05e0\u05d4 \u05e9\u05d0\u05ea \u05de\u05e8\u05d0\u05e9 \u05de\u05e7\u05e4\u05d9\u05d3\u05d4 \u05e2\u05dc\u05d9\u05d4, \u05e2\u05dc\u05d9\u05da \u05dc\u05de\u05e7\u05e1\u05dd \u05d0\u05ea \u05d4\u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc\u05da \u05d5\u05d6\u05d0\u05ea \u05e2\u05dc \u05de\u05e0\u05ea \u05dc\u05d4\u05d1\u05d8\u05d9\u05d7 \u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc\u05de\u05d4 \u05dc\u05ea\u05d9\u05e0\u05d5\u05e7. <a href=\"https:\/\/www.tevacastel.co.il\/cat.aspx?cat=50&amp;subcat=193\"><strong>\u05ea\u05d5\u05e1\u05e4\u05d9 \u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05d4 \u05dc\u05e0\u05e9\u05d9\u05dd \u05d1\u05d4\u05e8\u05d9\u05d5\u05df<\/strong><\/a> \u05de\u05d1\u05d8\u05d9\u05d7\u05d9\u05dd \u05dc\u05da \u05d4\u05e8\u05de\u05d5\u05e0\u05d9\u05d4 \u05de\u05d5\u05e9\u05dc\u05de\u05ea \u05d1\u05d2\u05d5\u05e4\u05da. \u05d4\u05d4\u05e8\u05d9\u05d5\u05df \u05d0\u05d9\u05e0\u05d5 \u05d6\u05de\u05df \u05d8\u05d5\u05d1 \u05dc\u05d4\u05d9\u05d5\u05ea \u05d1\u05d7\u05d5\u05e1\u05e8\u05d9\u05dd \u05d1\u05d2\u05d5\u05e3, \u05e2\u05dc \u05db\u05df, \u05db\u05d3\u05d0\u05d9 \u05dc\u05d5\u05d5\u05d3\u05d0 \u05db\u05d9 \u05d0\u05dd \u05d9\u05e9\u05e0\u05dd \u05d7\u05d5\u05e1\u05e8\u05d9\u05dd \u05e9\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05d5\u05dc\u05d3\u05d0\u05d5\u05d2 \u05dc\u05d4\u05e9\u05dc\u05d9\u05de\u05dd. \u05d0\u05dc \u05d3\u05d0\u05d2\u05d4, \u05ea\u05d5\u05db\u05dc\u05d9 \u05dc\u05d4\u05e9\u05dc\u05d9\u05dd \u05d0\u05d5\u05ea\u05dd \u05d1\u05e7\u05dc\u05d5\u05ea \u05e2\u05dd \u05ea\u05d5\u05e1\u05e4\u05d9 \u05d4\u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05d4.<\/p>\n<h2><u>\u05ea\u05d5\u05e1\u05e4\u05d9 \u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05d4 \u05d1\u05d4\u05e8\u05d9\u05d5\u05df \u2013 \u05de\u05d4 \u05d4\u05db\u05d9 \u05de\u05d5\u05de\u05dc\u05e5?<img loading=\"lazy\" alt=\"shutterstock_149173259\" class=\"wp-image-308 aligncenter\" decoding=\"async\" height=\"378\" sizes=\"auto, (max-width: 567px) 100vw, 567px\" src=\"https:\/\/organicfood.co.il\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/shutterstock_149173259-300x200.jpg\" srcset=\"http:\/\/organicfood.co.il\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/shutterstock_149173259-300x200.jpg 300w, http:\/\/organicfood.co.il\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/shutterstock_149173259-768x512.jpg 768w, http:\/\/organicfood.co.il\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/shutterstock_149173259.jpg 700w\" width=\"567\"\/><\/u><\/h2>\n<p>\u05db\u05d9\u05d5\u05dd \u05de\u05d5\u05e6\u05e2\u05d9\u05dd \u05dc\u05de\u05db\u05d9\u05e8\u05d4 \u05ea\u05d5\u05e1\u05e4\u05d9 \u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05d4 \u05e8\u05d1\u05d9\u05dd, \u05e9\u05ea\u05db\u05dc\u05d9\u05ea\u05dd \u05dc\u05de\u05dc\u05d0 \u05d0\u05ea \u05d4\u05d7\u05d5\u05e1\u05e8\u05d9\u05dd \u05d1\u05d2\u05d5\u05e4\u05dd \u05e9\u05dc \u05d0\u05e0\u05e9\u05d9\u05dd. \u05db\u05d0\u05e9\u05e8 \u05de\u05d3\u05d5\u05d1\u05e8 \u05e2\u05dc \u05d4\u05e0\u05e9\u05d9\u05dd \u05d1\u05d4\u05e8\u05d9\u05d5\u05df, \u05d5\u05d9\u05d8\u05de\u05d9\u05df \u05d1\u05d6\u05de\u05df \u05d4\u05e8\u05d9\u05d5\u05df \u05de\u05d1\u05d8\u05d9\u05d7 \u05dc\u05da \u05d0\u05ea \u05db\u05dc \u05e9\u05ea\u05d5\u05db\u05dc\u05d9 \u05dc\u05d1\u05e7\u05e9: \u05d4\u05e8\u05de\u05d5\u05e0\u05d9\u05d4 \u05d1\u05d2\u05d5\u05e3 \u05d5\u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea. \u05e2\u05d5\u05dc\u05d4 \u05d4\u05e9\u05d0\u05dc\u05d4 \u05d4\u05d2\u05d3\u05d5\u05dc\u05d4 \u05d5\u05d4\u05d9\u05d0 \u05d0\u05d9\u05dc\u05d5 \u05ea\u05d5\u05e1\u05e4\u05d9\u05dd \u05de\u05d5\u05de\u05dc\u05e6\u05d9\u05dd \u05dc\u05e0\u05e9\u05d9\u05dd \u05d1\u05d4\u05e8\u05d9\u05d5\u05df. \u05dc\u05de\u05e8\u05d5\u05ea \u05e9\u05d2\u05d5\u05e3 \u05e9\u05dc \u05db\u05dc \u05d0\u05d9\u05e9\u05d4 \u05e9\u05d5\u05e0\u05d4, \u05d9\u05e9\u05e0\u05dd \u05ea\u05d5\u05e1\u05e4\u05d9\u05dd \u05e9\u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd \u05dc\u05d4\u05d8\u05d9\u05d1 \u05e2\u05dd \u05db\u05dc \u05d4\u05e0\u05e9\u05d9\u05dd \u05d5\u05dc\u05d4\u05d1\u05d8\u05d9\u05d7 \u05ea\u05d5\u05e6\u05d0\u05d5\u05ea \u05e0\u05e4\u05dc\u05d0\u05d5\u05ea.<\/p>\n<p>\u05db\u05da \u05dc\u05d3\u05d5\u05d2\u05de\u05d0 \u05d4\u05d0\u05d5\u05de\u05d2\u05d4 3. \u05d1\u05ea\u05e7\u05d5\u05e4\u05d4 \u05d4\u05e2\u05d5\u05d1\u05e8\u05d9\u05ea \u05d5\u05d1\u05e9\u05e0\u05d4 \u05d4\u05e8\u05d0\u05e9\u05d5\u05e0\u05d4 \u05dc\u05d0\u05d7\u05e8 \u05d4\u05d5\u05dc\u05d3\u05ea \u05d4\u05ea\u05d9\u05e0\u05d5\u05e7, \u05d9\u05e9\u05e0\u05d5 \u05e6\u05d5\u05e8\u05da \u05dc\u05d0 \u05de\u05d5\u05e2\u05d8 \u05d1\u05d0\u05d5\u05de\u05d2\u05d4 3. \u05db\u05d0\u05e9\u05e8 \u05de\u05d3\u05d5\u05d1\u05e8 \u05e2\u05dc \u05d4\u05de\u05d5\u05d7 \u05d4\u05d0\u05e0\u05d5\u05e9\u05d9, \u05db-60% \u05de\u05d4\u05d4\u05e8\u05db\u05d1 \u05e9\u05dc\u05d5 \u05d4\u05d5\u05d0 \u05e9\u05d5\u05de\u05df, \u05d5\u05e2\u05dc \u05db\u05df, \u05e2\u05dc \u05de\u05e0\u05ea \u05dc\u05d4\u05d1\u05d8\u05d9\u05d7 \u05d4\u05ea\u05e4\u05ea\u05d7\u05d5\u05ea \u05e0\u05d0\u05d5\u05ea\u05d4 \u05d5\u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d4, \u05d9\u05e9\u05e0\u05d5 \u05e6\u05d5\u05e8\u05da \u05d1\u05db\u05de\u05d5\u05d9\u05d5\u05ea \u05d2\u05d3\u05d5\u05dc\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc \u05d7\u05d5\u05de\u05e6\u05d5\u05ea \u05e9\u05d5\u05de\u05df. \u05d0\u05dd \u05db\u05df, \u05d9\u05e9\u05e0\u05d4 \u05d4\u05de\u05dc\u05e6\u05d4 \u05d1\u05ea\u05d5\u05e8 \u05d4\u05e8\u05d9\u05d5\u05e0\u05d9\u05ea, \u05dc\u05e6\u05e8\u05d5\u05da \u05d0\u05ea \u05ea\u05d5\u05e1\u05e4\u05d9 \u05d4\u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05d4 \u05dc\u05d0\u05d5\u05e8\u05da \u05d4\u05d4\u05e8\u05d9\u05d5\u05df, \u05d5\u05db\u05da \u05dc\u05d4\u05d1\u05d8\u05d9\u05d7 \u05d4\u05e9\u05e4\u05e2\u05d4 \u05d7\u05d9\u05d5\u05d1\u05d9\u05ea \u05d5\u05d7\u05d9\u05d5\u05e0\u05d9\u05ea \u05e2\u05dc \u05d7\u05d9\u05d9 \u05d4\u05e2\u05d5\u05d1\u05e8 \u05d5\u05d4\u05ea\u05d9\u05e0\u05d5\u05e7. \u05d7\u05e9\u05d5\u05d1 \u05dc\u05e6\u05d9\u05d9\u05df, \u05db\u05d9 \u05d4\u05e2\u05d5\u05d1\u05e8 \u05d0\u05d9\u05e0\u05d5 \u05d1\u05e2\u05dc \u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05ea \u05dc\u05d9\u05d9\u05e6\u05e8 \u05d0\u05ea \u05d4\u05d0\u05d5\u05d2\u05de\u05d4 3, \u05d5\u05e2\u05dc \u05db\u05df \u05d9\u05e9 \u05dc\u05d5 \u05ea\u05dc\u05d5\u05ea \u05d1\u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05ea \u05d4\u05d0\u05dd.<\/p>\n<p>\u05ea\u05d5\u05e1\u05e4\u05d9 \u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05d4 \u05e0\u05d5\u05e1\u05e4\u05d9\u05dd \u05d4\u05de\u05d5\u05de\u05dc\u05e6\u05d9\u05dd \u05d1\u05de\u05d4\u05dc\u05da \u05d4\u05d4\u05e8\u05d9\u05d5\u05df \u05d4\u05dd \u05ea\u05d5\u05e1\u05e4\u05d9 \u05d4\u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05d4 \u05e9\u05dc \u05d4\u05d1\u05e8\u05d6\u05dc, \u05e9\u05dc \u05d4\u05d9\u05d5\u05d3 \u05d5\u05db\u05de\u05d5\u05d1\u05df \u05e9\u05d2\u05dd \u05d4\u05de\u05d5\u05dc\u05d8\u05d9 \u05d5\u05d9\u05d8\u05de\u05d9\u05df. \u05d7\u05e9\u05d5\u05d1 \u05dc\u05e6\u05d9\u05d9\u05df \u05db\u05d9 \u05e2\u05dd \u05d4\u05ea\u05d7\u05dc\u05ea \u05e6\u05e8\u05d9\u05db\u05ea \u05ea\u05d5\u05e1\u05e4\u05d9 \u05d4\u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05d4, \u05db\u05d3\u05d0\u05d9 \u05dc\u05d4\u05ea\u05d9\u05d9\u05e2\u05e5 \u05e2\u05dd \u05e8\u05d5\u05e4\u05d0 \u05dc\u05d2\u05d1\u05d9 \u05d0\u05d5\u05e4\u05d9 \u05d4\u05e9\u05d9\u05de\u05d5\u05e9 \u05d5\u05d4\u05ea\u05d0\u05de\u05ea\u05d5 \u05d0\u05dc \u05d2\u05d5\u05e4\u05da. \u05d6\u05d9\u05db\u05e8\u05d9, \u05d4\u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc\u05da \u05db\u05e2\u05ea \u05de\u05e9\u05e4\u05d9\u05e2\u05d4 \u05d2\u05dd \u05e2\u05dc \u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea\u05d5 \u05e9\u05dc \u05d4\u05e2\u05d5\u05d1\u05e8 \u05e9\u05dc\u05da. \u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea \u05d8\u05d5\u05d1\u05d4 \u2013 \u05d4\u05d9\u05d0 \u05de\u05e4\u05ea\u05d7 \u05dc\u05d4\u05db\u05dc.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u05db\u05d9\u05d5\u05dd, \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05de\u05ea\u05de\u05d9\u05d3, \u05d9\u05e9\u05e0\u05d4 \u05d7\u05e9\u05d9\u05d1\u05d5\u05ea \u05d0\u05d3\u05d9\u05e8\u05d4 \u05dc\u05d0\u05d5\u05e8\u05d7 \u05d4\u05d7\u05d9\u05d9\u05dd \u05d4\u05d1\u05e8\u05d9\u05d0. \u05db\u05da, \u05d4\u05de\u05d5\u05df \u05d0\u05e0\u05e9\u05d9\u05dd \u05d3\u05d5\u05d0\u05d2\u05d9\u05dd \u05dc\u05d1\u05e6\u05e2 \u05d1\u05d3\u05d9\u05e7\u05d5\u05ea \u05d7\u05d3\u05e9\u05d5\u05ea \u05dc\u05d1\u05e7\u05e8\u05d9\u05dd, \u05dc\u05d0\u05de\u05d5\u05d3 \u05d0\u05ea \u05d4\u05de\u05d3\u05d3\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc\u05d4\u05dd, \u05d5\u05dc\u05e0\u05e1\u05d5\u05ea \u05dc\u05d4\u05d1\u05d9\u05df \u05d0\u05d9\u05da \u05e0\u05d9\u05ea\u05df \u05dc\u05e9\u05e4\u05e8 \u05d0\u05ea \u05d4\u05d1\u05d3\u05d9\u05e7\u05d5\u05ea \u05d5\u05d0\u05ea \u05d0\u05d9\u05db\u05d5\u05ea \u05d4\u05d7\u05d9\u05d9\u05dd \u05e2\u05d3 \u05dc\u05e1\u05d8 \u05d4\u05d1\u05d3\u05d9\u05e7\u05d5\u05ea \u05d4\u05d1\u05d0. \u05dc\u05e2\u05ea\u05d9\u05dd, \u05d1\u05d4\u05de\u05dc\u05e6\u05d5\u05ea \u05d4\u05e8\u05d5\u05e4\u05d0\u05d9\u05dd, \u05de\u05ea\u05d7\u05d9\u05dc\u05d9\u05dd \u05dc\u05d0 \u05de\u05e2\u05d8\u05d9\u05dd \u05dc\u05d4\u05e9\u05ea\u05de\u05e9 \u05d1\u05ea\u05d5\u05e1\u05e4\u05d9 \u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05d4 \u05de\u05dc\u05d1\u05d3 \u05e9\u05de\u05d9\u05e8\u05d4 \u05e2\u05dc \u05db\u05d5\u05e9\u05e8 \u05db\u05de\u05d5 \u05d4\u05dc\u05d9\u05db\u05d4 \u05d0\u05d5 \u05d2\u05dc\u05d9\u05e9\u05d4 \u05e2\u05dc \u05d2\u05dc\u05e9\u05df \u05e1\u05d5\u05e4\u05d8. [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":200021,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[9],"tags":[],"class_list":["post-316","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-nutrition-and-health"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/organicfood.co.il\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/316","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/organicfood.co.il\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/organicfood.co.il\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/organicfood.co.il\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/organicfood.co.il\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=316"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/organicfood.co.il\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/316\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/organicfood.co.il\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/200021"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/organicfood.co.il\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=316"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/organicfood.co.il\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=316"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/organicfood.co.il\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=316"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}